Herzlich Willkommen
auf meiner Homepage. Es ist sicher kein Zufall, dass Sie gerade jetzt hier vorbeischauen.
Einfach mal abschalten, neue Kraft schöpfen und
wieder in die eigene Mitte finden und neue Energie tanken.
Meine Qi Gong- und Entspannungskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.
Freude und Lust an der Unbeschwertheit und
Leichtigkeit am Leben erlangen, Loslassen und
"Neu Beginnen".
Jetzt ist eine gute Zeit!
Körper, Geist & Seele sind eine Einheit
In der Traditionellen chinesischen Medizin wird der Mensch ganzheitlich betrachtet.
Ruhe finden, in Balance kommen, die täglichen Anforderungen gelassen bewältigen, Resilienz stärken
Qi, die Lebensenergie kann wieder frei fließen
Zeit für Ruhe und Entspannung
Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren. Stress kann reduziert bzw. aufgelöst werden und dient neben der körperlichen Entspannung auch der psychischen Entspannung und wirken positiv auf das Herz-Kreislauf-System.
Bei der Progressiven Muskelentspannung werden einzelne Muskelgruppen zuerst angespannt und danach wieder gelöst. Diese Entspannungsmethode bietet körperliche Entspannung, seelische und mentale Ausgeglichenheit, Gelassenheit und emotionale Stabilität.
Klangreisen, Klangentspannung begleiten Sie auf sanfte Weise in eine tiefe Entspannung. Durch die Schwingungen und Töne lösen sich Spannungen, beruhigen Herz und das Nervensystem, harmonisieren den Blutdruck und die Atmung und die Selbstheilungskräfte werden mobilisiert.
Chan Mi Qi Gong
Wirbelsäulen Qi Gong
Chan Mi Qi Gong
wurde lange Zeit geheim gehalten und nur unter Familien weitergegeben. Die Wurzeln sind ca. 5.000 alt. Chan Mi ist in China eine bewährte Methode zur Gesunderhaltung und Kräftigung des Körpers.
Chan Mi hat buddhistische Wurzeln und ist die Essenz aus buddhistischer und tibetischer Übungspraxis.
Liu Han Wen (1921-2004) hat die Methode erstmals zusammengestellt, dokumentiert und in den 1980-iger Jahren verföffentlicht.
Meister Xuelin Jiang war Schüler von Liu Han Wen. Ich bin sehr dankbar und stolz darauf, dass ich bei Meister Jiang das Chan Mi Qi Gong erlernen durfte.
Chan Mi ist ein therapeutisches Qi Gong. Durch die gezielten Übungen der Wirbelsäule profitiert der gesamte Körper, Bewegungsapparat, das vegetative Nervensystem und alle inneren Organe.
Das innere Gleichgewicht kann schnell wieder hergestellt werden. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen der Regeneration der Gelenke, da die Produktion der Gelenkflüssigkeit gefördert wird.
Qi Gong
Qi Gong hat sich in China über Jahrtausende zur Gesundheitsvorsorge bewährt und basiert auf uraltem Wissen.
Qi Gong ist die Schulung für Körper, Geist und Seele.
Qi bedeutet die Arbeit mit dem Qi, der Lebensenergie und
Gong bedeutet stetiges Üben, um in den Genuss dieser positiven Wirkungen zu kommen.
Qi Gong ist für jede Altersgruppe geeignet und bringt mehr Freude, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Die Übungen werden ruhig und sanft ausgeführt. Die Muskulatur wird angeregt und gestärkt, die Konzentration wird gefördert und Körper und Geist kommen Schritt für Schritt wieder in Einklang.
"Ruhendes ist gut zu halten, Werdendes leicht zu gestalten.
Was noch zart ist, lässt sich biegen,
was noch leicht ist, mag verfliegen."
Lao Tse, Dao De Jing
